“Pressão alta na terceira idade é normal?”
Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo no consultório aqui em Vila Velha — e merece atenção especial.
É verdade: com o passar dos anos, as artérias tendem a perder elasticidade e a pressão arterial costuma subir. Essas mudanças fazem parte do envelhecimento natural, mas isso não significa que a hipertensão deva ser ignorada .
Afinal, pressão alta não é sinônimo de envelhecimento saudável .
🧓 “É normal ter pressão alta depois dos 60?”
Muitas pessoas acreditam que sim. E essa ideia, apesar de comum, é perigosa .
A pressão elevada descontrolada é um fator de risco direto para:
💔 Infarto
🧠 AVC
🩺 Insuficiência cardíaca
🧪 Perda de função renal
Mesmo na terceira idade, manter a pressão sob controle é essencial para viver com saúde, disposição e qualidade de vida.
🔍 Pressão alta em idosos: os sinais que você não pode ignorar
Na maioria das vezes, a hipertensão não apresenta sintomas claros . Por isso, muitos idosos deixam de acompanhá-la regularmente.
Mas alguns sinais podem indicar alerta:
- Tonturas ao levantar
- Dores de cabeça constantes
- Visão turva
- Batimentos cardíacos irregulares
- Inchaço nas pernas
Se você ou alguém da sua família está sentindo algo semelhante, é hora de buscar orientação médica.
🩺 Como controlar a pressão na terceira idade?
Felizmente, mesmo com o avanço da idade, é possível manter a pressão arterial equilibrada com cuidados simples, mas eficazes:
✅ Check-ups regulares: Acompanhamento frequente com cardiologista ajuda a identificar alterações antes que se tornem graves.
🥗 Alimentação equilibrada: Reduzir sal, evitar alimentos ultraprocessados e priorizar frutas, vegetais e proteínas magras.
🏃♂️ Atividade física moderada: Caminhadas, alongamentos e exercícios leves fazem milagres pela saúde cardiovascular.
💊 Uso correto de medicamentos: Quando necessário, seguir à risca as orientações médicas sobre horários, doses e possíveis efeitos colaterais.
❤️ Envelhecer bem é possível — desde que você cuide do seu coração
Aqui em Vitória , tenho o privilégio de acompanhar diversos pacientes na terceira idade que, com acompanhamento médico adequado, estão vivendo com mais energia, disposição e liberdade.
Envelhecer é natural.
Ter pressão alta descontrolada não precisa ser.
Com cuidado e acompanhamento contínuo, é possível manter o coração forte em todas as fases da vida.
📝 Agende sua consulta com o Dr. Luiz Paulo Monteiro de Barros
Se você tem dúvidas sobre a pressão arterial ou já foi diagnosticado com hipertensão, não espere para agir.
No meu consultório em Vila Velha – ES , ofereço atendimento personalizado e preventivo, com foco no bem-estar integral do paciente.
